Personal Wellness Analysis

1432 kCal dperlukan dlm sehari & perlu mngambil mknn sebaik2nye kurang dpd jumlah tersebut :

7/11/2013

Pagi : Shaker 180 kCal
Tghari : Nasi tomato 312.5 kCal
            Karipap 128 kCal
Mlm : Shaker 180 kCal

= 800.5 kCal

8/11/2013

Pagi : Shaker 180 kCal
Tghri : (Nasi putih + aym msk merah + sayur )290 kCal
Mlm : Shaker 180 kCal

= 650 kCal

Wish me luck ya ! ^_^